每年的10月20日是世界骨质疏松日，今年的主题是“健康体重，强骨健身”。骨质疏松症(osteoporosis)的特征是骨量低下、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折。中国65岁以上人群骨质疏松症患病率为32%，其中女性超过50%，骨质疏松症成为重要的公共健康问题。对老年人骨质疏松症的主要防治目标包括维持骨量和骨质量，预防增龄性骨丢失，避免跌倒和骨折。 对于骨质疏松性骨折高风险的患者，尤其是近期脊柱、髋骨和骨盆骨折的患者，首要也是最重要的治疗目标是尽快且最大程度地降低骨折及再次骨折的风险。目前，我国骨质疏松症的防治面临患病率高，知晓率、诊断率、治疗率低的严峻挑战。

为更好普及健康知识，加深公众对骨质疏松的了解与认知，2025年10月20日下午，优米软件下载官方版骨科于候诊大厅开展“世界骨质疏松日”主题健康科普活动。活动由刘慧副护士长主持。

杨晨宇住院医师生动讲解了骨质疏松症的相关疾病知识、临床表现和致病因素等，并为患者及家属解答疑惑。

施景华主管护师以国际骨质疏松症基金会IOF 1分钟测试题与患者、家属展开互动，随即进入主题分享，一一讲解了骨质疏松症的预防措施、饮食指导与常见误区，以更好地促进患者及家属对骨质疏松症相关预防及治疗的了解与重视。

 主题讲座结束后，刘慧副护士长、吴泽锦住院医师、施景华主管护师、陈琬仪护理师带领患者及家属一起体验“立式八段锦”和改良式“坐式八段锦”，获得部分患者及家属积极参与。八段锦属于中国传统功法。研究表明，短期的八段锦锻炼可提高肌肉力量、维持肌肉柔韧性、改善平衡功能，而长期的八段锦锻炼可调整骨代谢，提高骨骼密度，同时增强肌肉力量及改善老年人的平衡能力，从而减少跌倒和骨质疏松性骨折风险。本次活动持续时长50分钟，在场患者及家属表示此次主题活动实用有益，让他们对于骨质疏松症的预防与治疗有了更多了解。后续科室也将制作八段锦领学视频二维码供患者及家属扫码学习。

健康中国，科普随行。优米软件下载官方版骨科医护团队致力于为患者带来更优质的就医体验，后续将不断通过微信公众号（骨匠筋神）、抖音账号（汕肿骨科）为患者及家属带来更通俗易懂的骨科相关疾病的预防、治疗与护理知识科普，努力成为患者眼中那束驱散阴霾的“希望之光”，修德强技，求实创新，我们一直在路上。

（骨科）