秉承“以患者为中心”的37°暖护服务理念，继承与发扬传统中医文化精髓，8月25日下午，优米软件下载官方版放疗一区护理团队青年文明号联合放疗五区护理团队精心策划并圆满举办了“拍八虚”养生保健健康宣教活动。本次活动旨在将简便易行的中医养生方法带入患者日常，活动吸引了众多患者及家属的热情参与，现场气氛热烈，好评如潮。

活动伊始，黄楚双中医治疗专科护士以生动通俗的语言，为在场者揭开了“拍八虚”的养生奥秘。她介绍道，“八虚”理论源自中医经典《黄帝内经》，指的是人体两肘、两腋、两髀（腹股沟）、两腘（膝窝）这八个关节屈曲窝区。这些部位与心、肝、脾、肺、肾等重要脏腑气血相通，易为邪气所居，也易造成气血瘀滞。通过规律、适度地拍打，可以刺激相应经络与穴位，起到放松肌肉、疏通气血、调和脏腑的功效，是一种零成本、易操作、居家皆宜的养生良方。

本次活动的突出亮点在于理论与实践的深度融合。黄楚双护士不仅细致讲解了每一“虚”对应的脏腑及保健作用——如拍打肘窝可清心安神，拍打腋窝能疏肝理气，拍打髀窝可健脾和胃，拍打腘窝有益强肾壮腰——更亲自示范了标准的拍打手法、顺序与节奏。“请注意，拍打时应采用空心掌，力度由轻渐重，以局部微微发热、发红为宜，切记不可暴力拍打……”在她的耐心指导下，参与者们兴致盎然地跟随练习。护理团队成员们也穿梭其间，进行一对一指导与纠错，确保每位参与者都能掌握正确方法，避免误区。

现场学习氛围浓厚，大家边学边练，互相交流心得。护理团队还通过趣味问答的方式，邀请患者复述拍打部位与顺序，多位患者踊跃参与，准确回答问题并展示所学动作，将活动推向高潮。一位老年患者难掩激动之情：“之前还担心学起来困难，没想到这么简单！以后躺着也能锻炼身体了，真是太方便了。非常感谢护理团队的用心和关怀！”

活动尾声，黄楚双护士贴心强调了相关注意事项，并建议最佳拍打时间为白天阳气生发之时。许晓丹副护士长总结指出，“拍八虚”动作简单、强度温和、易于坚持，特别适合年老体弱及重症恢复期的患者日常保健。

肿瘤医院放疗科护理团队将继续秉持青年文明号37°暖护宗旨，不断探索和开展更多元化的优质护理服务，将传统中医的智慧与现代护理理念相结合，切实为患者的健康康复保驾护航。   

（放疗一区）